導入
「プロテインって飲みにくい」「植物性プロテインは独特の風味がある」そんなイメージをお持ちではありませんか？私も以前はそうでした。筋トレやダイエットを本格的に始めたものの、動物性プロテインでお腹の調子を崩しがちで、なかなか継続できずに悩んでいたんです。そんな中、植物性プロテインに切り替えようと情報収集していたところ、2021年のブラックフライデー（購入はクリスマスでしたが）でアクトコープさんの楽天ショップで「マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート 2.5kg」が非常にお得になっているのを発見！大容量でコスパも良さそうだったので、「これだ！」と直感し、自分へのクリスマスプレゼントとして購入を決意しました。
正直、ソイプロテイン特有の粉っぽさや青臭さには少し不安もあったのですが、使ってみた結果、その心配は杞憂に終わりました。まさかここまで飲みやすく、そして効果を実感できるとは！今回は、私が実際に購入して約半年間使い続けた「マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート」のリアルなレビューをお届けします。
この商品について
今回ご紹介するのは、アクトコープの楽天ショップで購入した「マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート 2.5kg 約83食分」です。価格は9280円でした。Myprotein（マイプロテイン）は世界的に有名なスポーツ栄養ブランドで、その中でも「ソイプロテイン アイソレート」は、大豆を原料とした植物性プロテインで、高純度なタンパク質を摂取できるのが特徴です。美容や健康維持、ダイエット、そして本格的な筋トレまで、幅広い目的で活用できるプレーン味のプロテインとして人気を集めています。
実際に使ってみた感想
商品が届いてまず驚いたのは、2.5kgという大容量の迫力！ずっしりとした重みがあり、これならたっぷり使えるとワクワクしました。袋を開けてみると、きめ細やかな白い粉末がぎっしり。プレーン味なので、香りはほとんどなく、大豆の自然な匂いがほんのりする程度です。
まずは水でシェイクしてみたのですが、これが本当に溶けやすい！一般的なプロテインだとダマになることがよくありますが、マイプロテインのソイプロテインは、シェイカーに入れて数回振るだけでサラッと溶けてくれました。ソイプロテイン特有の粉っぽさやザラつきもほとんど感じず、とてもスムーズな口当たりです。味はまさに「プレーン」。余計な甘さや香料がないので、非常にあっさりとしていて、ゴクゴク飲めます。
これまで動物性プロテインを飲むと、お腹がゴロゴロしたり、重たく感じたりすることがあったのですが、ソイプロテインに切り替えてからは、そういった不快感が一切なくなりました。腹持ちも良く、朝食の置き換えや間食として活用することで、無駄な間食が減り、ダイエットにも良い影響が出ていると感じています。筋トレ後のリカバリーもスムーズで、植物性とは思えないほどの効果を実感しています。
良かったポイント3つ
ポイント1：驚くほどの飲みやすさ
ソイプロテインは「飲みにくい」というイメージを完全に覆してくれました。プレーン味なので変な甘さや香料がなく、大豆の自然な風味を活かしたあっさりとした味わいです。水や豆乳はもちろん、牛乳やアーモンドミルクと割っても美味しく、どんな飲み物にもスッと溶けてダマにならないのが本当に素晴らしいです。毎日の習慣としてストレスなく続けられます。
ポイント2：高タンパクでコスパ最強
アイソレート製法により、1食あたりのタンパク質含有量が非常に高いのが魅力。それでいて2.5kgで約83食分という大容量は、長期的に見ても非常に経済的です。この品質でこの価格は、まさにコスパ最強と言えるでしょう。継続して摂取したい人にとって、これほどありがたいことはありません。家計にも優しく、安心して続けられます。
ポイント3：アレンジの幅が広がるプレーン味
プレーン味の最大のメリットは、そのアレンジのしやすさにあります。私は普段、水や豆乳で飲むことが多いですが、気分を変えたい時は、バナナやベリーと一緒にスムージーにしたり、コーヒーやココアに混ぜて風味を加えたりしています。また、パンケーキやオートミールに混ぜて、手軽にタンパク質をプラスすることも可能です。飽きずに様々な方法で摂取できるので、長く続けられます。
注意点や改善してほしい点
1. 袋の開封と保存
2.5kgという大容量の袋は、一度開封すると完全に密閉するのが少し難しいと感じました。ジップロック部分が粉で汚れると閉まりにくくなるので、別の密閉容器に移し替える手間が発生します。もう少し強力なジップロックか、袋の開口部の工夫があると、より便利に使えると思います。
2. 計量スプーンの埋没
初回開封時に計量スプーンが粉の奥底に埋もれていることがあり、探すのに少し手間取りました。大容量なので仕方ない部分もありますが、開封後すぐに使えるよう、スプーンが上部に固定されているなどの工夫があれば嬉しいです。
どんな人におすすめか
- 動物性プロテインでお腹を壊しやすい人：植物性なので胃腸に優しく、安心して摂取できます。
- ダイエット中で低カロリー・高タンパクなプロテインを探している人：腹持ちも良く、置き換え食としても最適です。
- 日々の健康維持や美容のために手軽にタンパク質を摂りたい人：ソイプロテインは女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンも含まれており、美容にもおすすめです。
- プロテインを継続したいが、味に飽きやすいと感じている人：プレーン味なので、様々なアレンジが楽しめ、飽きずに続けられます。
まとめ
マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート 2.5kgは、私のプロテインに対するイメージを大きく変えてくれた画期的な商品でした。ソイプロテイン特有の飲みにくさを全く感じさせない驚きの飲みやすさ、そして高タンパクでありながらのコストパフォーマンスの良さは、まさに感動モノです。筋トレやダイエットのサポートはもちろん、日々の健康維持にも欠かせない存在となっています。
個人的には大満足で、リピート確定の商品です。プロテイン選びに迷っている方、特に植物性プロテインに挑戦したいけれど味に不安がある方には、自信を持っておすすめできます。楽天で購入を検討している方は、ぜひチェックしてみてください！
