ベースブレッド4種を1ヶ月試した正直レビュー｜楽天で買って分かった3つの驚きと注意点

導入

「忙しい朝、つい朝食を抜いてしまう…」「ダイエット中だけど、栄養バランスが気になる…」「もっと手軽に健康的な食事を摂りたい！」こんな風に感じたことはありませんか？

まさに私がそうでした。フリーランスとして働いていると、つい仕事に夢中になって食事の時間が不規則になりがち。特に朝はバタバタで、コーヒーだけで済ませてしまうこともしばしば。その結果、昼前にはお腹が空いて集中力が切れたり、お菓子に手が伸びてしまったりと、悪循環に陥っていました。

そんな生活を変えたいと思っていたとき、楽天市場で偶然見つけたのが「ベースブレッド」です。「完全栄養食」「低糖質」というキーワードと、お得な20%OFFクーポンに惹かれ、物は試しと「4種16袋セット」をポチってみました。

結論から言うと、「もっと早く出会いたかった！」というのが正直な感想です。ズボラな私でも無理なく続けられ、食生活の質が明らかに向上しました。今回は、約1ヶ月間ベースブレッドを試してみて感じたリアルな感想をお届けします。

この商品について

今回私が楽天で購入したのは、「ベースフード 楽天市場店」で販売されている「＼20％OFF／ベースブレッド 4種 16袋 パン」です。価格は4,344円でした。この商品は、1食で1日に必要な栄養素の3分の1が摂れる「完全栄養食」として知られています。セット内容は、[チョコ・メープル・シナモン・レーズン]の4種類のフレーバーが各4袋ずつ入った合計16袋。置き換えダイエットや、忙しい時の栄養補給を手軽に行える低糖質のパンです。

実際に使ってみた感想

2024年12月10日に楽天で注文し、数日後にはお洒落なデザインの箱が届きました。箱を開けると、4種類のパンがぎっしり！想像していたよりも一つ一つがずっしりと重みがあり、「栄養が詰まっているんだな」と期待が高まりました。

私の主な利用シーンは、やはり「朝食」です。朝起きて、コーヒーを淹れている間に袋を開けて準備完了。この手軽さは本当に革命的でした。

まず驚いたのが、その食感と味です。正直、「栄養食って、美味しくないんじゃないの…？」という先入観があったのですが、良い意味で完全に裏切られました。生地はしっとり、もっちりとしていて、全粒粉やチアシードの自然な風味が感じられます。パサパサ感は全くありません。

4種類のフレーバーも、それぞれ個性が立っていて飽きさせません。
* チョコ: 甘さ控えめのビターな味わい。マーブル状に練り込まれたチョコがアクセントになっていて、朝から幸せな気分になれます。
* メープル: 袋を開けた瞬間に、ふわっと優しいメープルの香りが広がります。甘すぎず、どこか懐かしい味わいで、一番のお気に入りになりました。
* シナモン: スパイシーで本格的なシナモンの風味。少し温めると香りがより引き立ち、コーヒーとの相性が抜群です。
* レーズン: ジューシーなレーズンがたっぷりと入っていて、満足感が非常に高いです。自然な甘みとパン生地の相性が絶妙でした。

期待していた「手軽さ」はもちろんのこと、「美味しさ」という点で予想を遥かに超えてきたのが、私がベースブレッドにハマった一番の理由です。

良かったポイント3つ

ポイント1：圧倒的な時短と手軽さ

何と言っても最大の魅力は、調理不要で食べられる手軽さです。袋から出してそのまま食べられるので、忙しい朝には本当に助かります。トーストを焼く時間、お皿を用意して片付ける時間、その全てが不要になります。私の場合、朝の準備時間が5分以上短縮され、その分ゆっくりコーヒーを飲んだり、メールをチェックしたりと、心に余裕が生まれました。この「時間を作ってくれる」という価値は、想像以上に大きかったです。

ポイント2：想像以上に美味しくて飽きない

栄養バランスが整っている食品は、味が二の次になりがちですが、ベースブレッドは違いました。4種類のフレーバーはどれも完成度が高く、普通に「美味しいパン」として楽しめます。その日の気分で味を選べるので、1ヶ月間毎日食べても全く飽きませんでした。電子レンジで20秒ほど温めると、生地がふわっとしてさらに美味しくなるのでおすすめです。美味しさが継続のモチベーションになる、というのは大きな発見でした。

ポイント3：腹持ちが良く、間食が激減した

1袋でかなりの満足感があります。食物繊維が豊富に含まれているおかげか、朝に食べるとお昼まで空腹を感じることがほとんどなくなりました。以前は午前11時頃になるとお腹が鳴り始め、ついお菓子をつまんでしまっていたのですが、その習慣が自然と消滅。結果的に、1日の総摂取カロリーを抑えることにも繋がっていると感じます。ダイエット目的の方だけでなく、集中力を維持したい方にもぴったりです。

注意点や改善してほしい点

もちろん、完璧というわけではありません。正直に気になった点も挙げておきます。

食感の好みは分かれる可能性

ベースブレッドは、一般的なふわふわのパンとは全く違う、みっちりと詰まった独特の食感が特徴です。全粒粉や大豆粉、チアシードなどが使われているため、少しプチプチとした食感もあります。私はこの食べ応えが好きですが、人によっては好みが分かれるかもしれません。初めて食べる方は、少し驚くかもしれません。

価格が少しお高め

1袋あたりに換算すると約271円。コンビニでパンを買うのと比べると、少し割高に感じるのは事実です。ただ、これ一つでビタミンやミネラル、タンパク質など1食に必要な栄養が全て摂れる「食事」だと考えれば、コストパフォーマンスは決して悪くないと思います。楽天のセールやクーポンをうまく活用して、お得に購入するのが賢い選択です。

どんな人におすすめか

この素晴らしい商品を、特に以下のような方におすすめしたいです。

• 朝食を抜きがちな忙しい社会人や主婦の方
  とにかく時間がない、でも健康には気を使いたいという方に最適です。デスクやキッチンでさっと食べられ、一日の始まりに必要なエネルギーと栄養をしっかり補給できます。
• 手軽にダイエットや体型維持をしたい方
  1食をベースブレッドに置き換えるだけで、無理なくカロリーと糖質をコントロールできます。面倒な栄養計算も不要なので、ズボラさんでも簡単に始められるのが魅力です。
• 栄養バランスが偏りがちな一人暮らしの方
  外食やコンビニ弁当に頼りがちな食生活に、手軽に栄養をプラスできます。常温で長期保存（約1ヶ月）できるので、ストックしておけば「何もない！」という時のお助けアイテムになります。

まとめ

ベースブレッドを1ヶ月間試してみて、私の食生活は確実に良い方向へ変わりました。「手軽さ」「美味しさ」「栄養バランス」の三拍子が揃った、まさに現代人のためのフードだと思います。

価格面で少し迷う部分はあるかもしれませんが、それ以上に「健康的な食習慣」と「朝の貴重な時間」という価値を得られました。個人的な満足度は、星4.5（★★★★☆）です！特に、今回私が利用した楽天市場店の20%OFFは非常にお得なので、気になっている方は試してみる絶好の機会だと思います。

楽天で購入を検討している方は、ぜひチェックしてみてください！