マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 [ 愛波 文 ]レビュー｜寝かしつけの悩みが解決した3つの理由

導入

赤ちゃんの寝かしつけ、本当に大変ですよね。私も、毎日夜になると「今日は何時間寝てくれるんだろう」「また夜泣きで起こされるのかな」と、不安と疲労でぐったりしていました。抱っこで寝かしつけても、ベッドに置くと背中スイッチ発動でギャン泣き。夜中の授乳やオムツ替えで、細切れ睡眠が続く日々は、心身ともに限界に近い状態でした。

そんな藁にもすがる思いで、2021年10月5日に楽天ブックスで購入したのが「マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 [ 愛波 文 ]」です。正直、マンガだからと少し半信半疑な部分もありましたが、「愛波先生監修」という言葉と「マンガなら読みやすいかも」という期待が購入の決め手でした。

そして、結論から言うと、この本は我が家の救世主になりました！赤ちゃんの睡眠の質が劇的に改善され、私自身の睡眠時間も確保できるようになり、育児が格段に楽しくなったんです。

この商品について

今回ご紹介するのは、楽天ブックスで1540円（税込）で購入した「マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 [ 愛波 文 ]」です。本書は、乳幼児睡眠コンサルタントとして多くの実績を持つ愛波文先生が監修し、赤ちゃんの健やかな睡眠を促すための具体的な方法が、すべてマンガで分かりやすく解説されています。専門的な知識がなくても、視覚的に理解しやすい構成になっており、忙しいママやパパでも隙間時間にサッと読めるのが特徴です。赤ちゃんの睡眠リズムの整え方から、寝かしつけのコツ、夜泣き対策まで、幅広い悩みに対応する実践的な内容が詰まっています。

実際に使ってみた感想

商品が届いてまず感じたのは、「やっぱりマンガだと手にとりやすい！」ということでした。育児書って、どうしても文字が多くて読み始めるまでに気合が必要ですが、この本はイラストが可愛らしく、ページをめくるのが全く苦になりませんでした。第一印象で「これなら読める」と安心感を得たのを覚えています。

実際に読み進めてみると、マンガだからといって内容が薄いわけでは全くありません。むしろ、専門用語も噛み砕いて説明されているおかげで、赤ちゃんの睡眠メカニズムがすんなり頭に入ってきました。イラストで状況が具体的に描かれているので、「うちの子もこんな感じ！」と共感しながら読み進められましたし、具体的な寝かしつけのシーンがイメージしやすかったです。

そして、書かれていることを実践し始めてからの変化には本当に驚きました。まず、寝かしつけにかかる時間が少しずつ短縮されていったんです。夜泣きの回数も減り、明け方までぐっすり眠ってくれる日が増えていきました。正直、マンガでここまで効果があるとは期待していなかったので、良い意味で裏切られた気分です。私の睡眠時間が増えたことで、日中のイライラも減り、笑顔で赤ちゃんに接することができるようになりました。

良かったポイント3つ

ポイント1：マンガだからとにかく読みやすい！

これが一番のポイントです。育児中はとにかく時間がなく、まとまった読書時間を取るのは至難の業。でも、この本はマンガなので、授乳中や赤ちゃんが寝ている隙間時間にパラパラと読み進められました。文字だけだと頭に入ってこない情報も、イラストと吹き出しのおかげでスッと理解でき、すぐに実践に移せたのが本当に良かったです。

ポイント2：具体的な実践方法が満載！

「〇〇しましょう」といった抽象的なアドバイスではなく、「〇〇の時はこうする」「声かけはこう」といった、具体的な行動が細かく描かれています。例えば、睡眠ルーティンの作り方や、ネントレのステップ、夜泣きした時の対処法など、まさに「今すぐ試せる」情報ばかり。迷いがちな育児の現場で、明確な指針を与えてくれるのが心強かったです。

ポイント3：ママの心が軽くなる！

この本を読んで、赤ちゃんの睡眠がうまくいかないのは、親のせいではないということが理解できました。赤ちゃんの睡眠サイクルや発達段階を学ぶことで、「うちの子だけじゃないんだ」「こういう時期なんだ」と、気持ちがすごく楽になったんです。睡眠メカニズムを知ることで、イライラが減り、赤ちゃんを観察する余裕が生まれ、育児がもっと楽しくなりました。

注意点や改善してほしい点

正直なレビューとして、いくつか気になった点も挙げさせていただきます。まず注意点としては、即効性を期待しすぎないことです。赤ちゃんには個人差がありますし、実践してもすぐに劇的な変化が現れないこともあります。焦らず、完璧を目指しすぎずに、少しずつ継続していくことが大切だと感じました。

改善してほしい点としては、基本的な内容は網羅されていますが、例えば双子育児や、特定の病気を持つ赤ちゃんなど、もう少し応用的なケースへの言及があれば、より多くの読者に響くかもしれません。ただ、これは一般的な育児書全般に言えることなので、この本の品質が劣るというわけではありません。

どんな人におすすめか

この「マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方」は、以下のような方々に特におすすめしたいです。

• 赤ちゃんの寝かしつけに悩んでいる新米ママ・パパにおすすめです。
• 育児書は読みたいけど、活字ばかりだと挫折しちゃう人にぴったりでしょう。
• 赤ちゃんの睡眠について科学的な根拠を知りたいと考えている人に最適です。
• 夜泣きや細切れ睡眠で心身ともに疲弊している家族にもぜひ読んでほしいです。

まとめ

「マンガで読むぐっすり眠る赤ちゃんの寝かせ方 [ 愛波 文 ]」は、私にとって育児のQOLを格段に向上させてくれた、まさに「神本」でした。マンガ形式で読みやすく、実践的な内容が詰まっており、赤ちゃんの睡眠改善だけでなく、親の心の負担も大きく軽減してくれます。あの頃の私のように、寝かしつけに悩んでいるすべてのご家庭に、心からおすすめしたい一冊です。楽天ブックスで詳細をチェックする